صحتك

رغم وجود وسائل كثيرة لزيادة مستوى الكولسترول الحميد، فإن دواء «نياسين» يعتبر أكثرها فاعلية. حتى وقت قريب، ظلت الأنظار متجهة إلى دراسة الكولسترول منخفض الكثافة low - density lipoprotein (LDL) cholesterol (الضار)، بوصفه الهدف الذي ينبغي التوجه لمكافحته، لدرء حدوث النوبة القلبية، أو بدرجة أقل، درء السكتة

من المعروف طبيا أن التغذية العلاجية أحد أهم أساسيات العلاج لمعظم الأمراض المزمنة، خاصة التي تؤثر في الجهاز الهضمي. والتهابات القولون متعددة الأنواع والأعراض، ومن أكثرها شيوعا وأهمية التهاب القولون المزمن المتقرح ومرض كرون، وجميعها يرتبط ارتباطا وثيقا مع الغذاء كما ونوعا. فاختيار الطعام والشراب المناسب

* تؤكد التوصيات العالمية أن المريض وحده القادر على تحديد نوعية الغذاء المناسب له, لهذا ينصح المريض بتناول ما يتحمله من أطعمة وأن يتجنب ما يجده غير مناسب له أو يحدث له أعراضا. ويمكن للمريض كتابة يوميات خاصة به يدون فيها أنواع الأطعمة وكيفية استجابته لها فتتجمع له في النهاية قائمة بالأطعمة المناسبة.

كشفت دراسة أميركية حديثة عن آلية جديدة تفسر حدوث العقم لدى السيدات البدينات، تختلف عما هو سائد من أن تأثير البدانة يؤدي إلى نشوء ما يعرف بمقاومة خلايا الغدة النخامية لتأثير هرمون الإنسولين. وأشارت الدراسة التي نشرتها دورية «Cell Metabolism» في عددها الصادر في الثامن من سبتمبر (أيلول) الحالي، إلى أن

سؤال دائما ما يتكرر بين الناس من شريحة معينة من الأعمار، هو: «لماذا يستمر خصري في التمدد، رغم أن وزني أقل أو مساو لوزني عندما كنت أصغر سنا؟». وإذا أعدنا صياغة السؤال بطريقة أخرى، فمن الممكن أن يصبح: «لماذا أبدو بدينا أكثر مما كنت عليه رغم أن مؤشر كتلة الجسم لم يتغير؟». الجواب ببساطة، هو أن مؤشر كتلة

إن المشكلات المحيطة بعمل وسلامة الشريان الأورطي، الوعاء الدموي الرئيسي للجسم، لا تلقى الاهتمام الكافي غالبا، كما لا يتم تشخيصها بشكل جدي. في أحد أيام شهر مايو (أيار) الماضي من عام 2010 الحالي، تفجر أنبوب عملاق للمياه في ضواحي مدينة بوسطن الأميركية. وأدى انقطاع إمدادات المياه إلى فقدان المدينة، إضافة

النظام الغذائي الخالي من فطر الخميرة Yeast Free Diet يهدف إلى إعادة التوازن الطبيعي بين الفطريات والبكتريا النافعة في الجسم، عن طريق استبعاد الأطعمة التي تساعد على تكاثر الفطريات وزيادة نشاطها في الجسم، أو الإقلال منها. الفطريات خلايا حية بسيطة التركيب تتغذى على المواد السكرية والنشوية في المناطق

متلازمة الساقين غير المستقرتين (Restless Legs Syndrome) أو تململ الساقين، إحدى اضطرابات النوم المزمنة التي تؤدي إلى الشكوى من صعوبة الخلود إلى النوم. وهي إحساس يصفه المصابون به بشعور غريب وغير مريح يصيب الساقين معا لدى الاستلقاء للنوم بالليل، ويؤدي إلى الرغبة في استمرار تحريكهما، مما يعطي بعض الارتياح

جرى التأكيد خلال السنوات القليلة الماضية على أن يتناول أغلب الأشخاص المصابين بمرض السكري حبة الأسبرين يوميا لدرء حدوث النوبات القلبية لديهم. رابطة داء السكري الأميركية وجمعية القلب الأميركية عدلتا من جوهر تلك الإرشادات، استنادا إلى نتائج دراستين إكلينيكيتين. وإليكم ما تقوله هاتان الجمعيتان اللتان

العودة إلى المدارس والالتزام بجدول زمني أكثر صرامة، وعدم المقدرة على التنزه مع الأصدقاء أو النوم متأخرا أو الاستيقاظ متأخرا.. إنه إيقاع جديد وعالم مختلف بالنسبة إلى الأطفال. كما أن عدم الحصول على قسط كاف من الراحة إضافة إلى التعامل مع الظروف الجوية السيئة والطقس المتغير وعوامل الضغط مثل المدارس أو العمل،

هرمون الأمومة.. ينظم مشاعر الأبوة لدى الرجال * رغم ما هو معروف عن دور هرمون الأوكسيتوسين «Oxytocin» في أثناء عملية الولادة وإدرار اللبن وتنشيط سلوك الأمومة في السيدات، اهتمت ورقة بحثية بدراسة دور هذا الهرمون في الآباء للمرة الأولى. ونشرت الدورية العلمية «Biological Psychiatry» في عددها الصادر منتصف

* كيف تمنع إصابات الظهر؟ - أخطاء كثيرة شائعة يقع فيها كثيرون من حيث عدم الاهتمام بالطرق الصحيحة لحركة ووضعية أجسامهم عند النوم والجلوس والقيام والمشي حتى عند الوقوف، وتكون النتيجة الشكوى من ألم الظهر. ثم تبدأ رحلة العلاج بين العقاقير الدوائية وتمارين العلاج الطبيعي وقد يصل الأمر إلى ضرورة إجراء

تظهر حالات الهلوسة الصوتية لدى ما بين 60 و80 في المائة من الأشخاص المصابين بانفصام الشخصية (الشيزوفرينيا). وتتجه هذه الأصوات عادة لأن تكون غير ودية، وعدائية، وهي تحمل تعليقات غير محبذة عن المريض أو عن أوضاعه. وفي حالات أقل تكرارا، قد توجه الأصوات الأوامر للمريض لتنفيذ عمل معين.ويقول المصابون بالشيزوفرينيا